Bewegung reduziert Schmerzen

Eine Auswertung von 15 Studien durch die Uniklinik Heidelberg zeigt, dass die Wirkung von Schmerzen bei Sportlern und Nichtsportlern in Ruhe unterschiedlich ist. Neben 68 Sportlern hatten 331 normal aktive Kontrollpersonen teilgenommen. Als Sportler galt jeder, der mindestens 3 Stunden pro Woche trainierte. Die Schmerzschwelle bei Sportlern war signifikant höher, die höchste Schmerztoleranz hatten Ballsportler gefolgt von Ausdauersportlern. Einzig Kraftsportler waren nicht schmerztoleranter als normal aktive Personen. Nach Ansicht der Autoren ist das regelmäßige Training vergleichbar mit der eines gängigen Schmerzmittels.

Dr. M. Strohmeier